Как повысить эффективность тренировок, чтобы достичь желаемого результата?
Тренировки — лишь часть успеха в достижении идеальной фигуры. Если не учитывать другие факторы, влияющие на формирование тела, можно так и не получить желаемые кубики пресса или большие ягодицы. Психологический фактор Очень многое зависит от эмоционального настроя. Стоит заниматься лишь тем, что действительно нравится. Настраивая себя на результат, человек выкладывается на полную, а главное, делает…