Let’s-Fit – это блог для тех, кто готов уже сейчас изменить свою жизнь, стать лучше, здоровее и привлекательнее. Здесь Вы найдете всю необходимую информацию о том, как накачаться дома, чем питаться чтобы держать себя в форме, а также как похудеть, не нанеся вред своему организму.Однажды мне довелось стать невольным свидетелем довольно эмоционального диалога. Два молодых человека стоя у дворовой баскетбольной площадки спорили о необходимости занятия спортом. Не сложно догадаться, что один юноша настаивал на том, что без спорта портится здоровье и физические силы находятся в глубоком упадке, что спортом просто обязан заниматься абсолютно каждый человек в любом возрасте. Другой же, парировал тем, что спорт удел избранных, а чтобы иметь красивую фигуру необходимо прикладывать колоссальные усилия. И такое мнение заставило меня задуматься. А ведь действительно, подавляющее большинство людей на нашей планете уверенны, что иметь красивую, подтянутую фигуру им не под силам, то же касается и организации здорового питания. Эти люди обрекают себя на плохое самочувствие и отвращение к отражению в зеркале по причине банального отсутствия необходимых знаний. Обладаете ли этими знаниями Вы? Легко проверить. Вот, например, известно ли Вам, что во время генеральной уборки квартиры Вы можете сжечь порядка 400 калорий? А это, только задумайтесь, 44 г Вашего лишнего жира. То есть, занимаясь уборкой Вы не только делаете Ваше жилье чище и привлекательней, но еще и становитесь стройнее 😉
Let’s-Fit – блог о спорте и здоровом образе жизни. Мы не будем изобретать велосипед и писать о неведомых методиках, из разряда намажьтесь чудодейственным кремом и утром превратитесь из чудовища в красавицу. Мы не будем рекламировать волшебные ягоды и обещать, что они помогут Вам за неделю сменить XXL на S. На страницах нашего блога Вы найдете проверенную информацию о том, с чего начать свой спортивный путь, какие упражнения нужно выполнять для развития той или иной группы мышц, что и когда нужно есть для сжигания жира и наращивания мышечной массы.
В разделе «Для женщин» каждая будущая мамочка сможет узнать какие занятия помогут подготовится к родам и какие существуют упражнения для восстановления фигуры после родов. Раздел «Тренируемся дома» создан для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать спортзал, но при этом хочет оставаться в хорошей форме. Здесь Вы сможете найти статьи о том, как накачаться дома и какие подручные средства можно использовать вместо стандартных тренажёров.
Let’s-Fit – спорт для Всех и каждого в отдельности!
