В какое время тренироваться лучше?
Люди посещают тренажерный зал для разных целей, кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот желает набрать мышечную массу. Большинство их них не знают о том, в какое время тренироваться лучше для организма, ведь тренировка должна проходить в подходящее для этого время. Иначе эффекта от таких занятий будет очень мало, либо вообще не будет. Для того чтобы понять,…