Упражнения в тренажерном зале для тренировки верхней части спины

Трапециевидная – плоская мышца от основания головы пролегает между лопаток и доходит почти до поясницы. Трапеция имеет треугольную форму, основанием прилегает к позвоночному столбу, а вершиной к лопатке. Условно подразделяется на верхнюю и нижнюю часть. Данная мышечная группа участвует в некоторых движениях плечами, сведении лопаток, а также движении головы. Верхняя часть трапеции мышцы отвечает за…