Фитнес. Как не навредить себе на тренировках.
Здоровый образ жизни, посещение фитнес-клуба — модное направление. Не стоит забывать, что в погоне за модой и красивой подтянутой фигурой, девизом должны быть принципы: не навреди себе сам, и, что все хорошо в меру. Не соблюдение этих принципов может привести не к красивому рельефу и укрепленным мышцам, а в лучшем случае к травме, в худшем…