Эффективный комплекс упражнений на мышцы брюшного пресса

В статности фигуры не последнюю роль играет подтянутый живот. Идеально, когда он вообще плоский. Потому что визуально это удачно подчеркивает грудь и талию. Не нужно фанатично стремиться укрепить брюшной пресс до явных плиточек или кубиков, как у культуристов, но и распускать кожно-жировой фартук до размеров XXXL, как у борцов-сумоистов, ни в коем случае не стоит.…