Фитнес в воде во время беременности
Фитнес в воде — это не только упражнения, которые предназначены для поддержания физической формы, но и безопасные упражнения, которые не нагружают суставы. Из-за того, что вода облегчает суставы, водные упражнения особенно рекомендуются беременным женщинам. Умеренные и специально подобранные упражнения в воде для беременных позволяют лучше функционировать организму во время беременности. Какие упражнения в воде для…