Спортивная добавка козеин: что это такое?
Казеин является сложным белковым соединением, который имеет натуральное происхождение и содержится в молочном продукте коров и служит основным компонентом для производства кисломолочной продукции. На его состав приходится до 70-90% обычного молочного белка, на протеины в сыворотках — не более 2-5%. Казеин, как добавка доступна в любом магазине спорт пита. Считается, что он дольше усваивается и…