«Пауэрлифтинг» для тех, кому «ЗА» или как лечить железом возрастные болезни.

«Пауэрлифтинг» означает «увеличение силы путем поднятия тяжестей». Существует мнение, что заниматься данным видом спорта могут только юноши и девушки в расцвете сил примерно до 30 лет. Считается, что сильные нагрузки в виде поднятия тяжестей противопоказаны после наступления возраста 45-50 лет из-за так называемых «возрастных» болезней, а именно: происходят изменения в тканях суставов, провоцируя развитие таких…

Почему жир откладывается на животе и боках у мужчин

В молодости мужчина имеет красивый торс, но с возрастом у здорового с виду человека вдруг появляется большой живот. Обычно всё начинается с маленького животика, ласково называемого «трудовой мозолью», но в последствие происходит превращение в «барабан на 30 литров». И если первое смотрится симпатично, то второе просто мешает полноценно жить. «Жировой шаблон» — так называют распределения…

Плавание для похудения

Диетологи и врачи давно пришли к выводу, что человеку, чтобы потерять в весе, необходимо не просто меньше питаться, но и сжигать при этом лишние калории. Количество потерянных калорий должно превышать количество набранных за день килокалорий. Занимаясь спортом сжигать лишний вес намного быстрее и легче, здесь не надо мучить себя изнуряющими голодовками, но стоит придерживаться правильного…