Что надеть на тренировку?
Итак, абонемент в зал куплен – или оборудован собственный спортивный уголок в квартире – и возникает следующий вопрос: в чем ходить на тренировки? Тем более что в фитнес-клубах огромный выбор самых разных занятий, отличающихся по интенсивности, темпу и уровням подготовки, и очевидно, что одежду нужно подбирать исходя из условий самого тренинга. 1. HIIT (высокоинтенсивные интервальные…