Сколько раз есть что бы похудеть?

Существует несколько способов питания: кому-то удобно питаться 6 раз в день, кому-то – 3. Строго ограничения здесь нет, если вы чувствуете себя комфортно при многократном употреблении пищи маленькими порциями, то оно вполне приемлемо и подходит для похудения или набора массы. Зависимость обмена веществ от частоты приёмов пищи Далеко не секрет, что именно дробное питание способствует…