Плавание для похудения
Диетологи и врачи давно пришли к выводу, что человеку, чтобы потерять в весе, необходимо не просто меньше питаться, но и сжигать при этом лишние калории. Количество потерянных калорий должно превышать количество набранных за день килокалорий. Занимаясь спортом сжигать лишний вес намного быстрее и легче, здесь не надо мучить себя изнуряющими голодовками, но стоит придерживаться правильного…